On peut rêver en étant éveillé : la frontière entre les deux états n’existe pas vraiment

Voici une actualité importante du front de l’IA : Publié le 06 juin 2026 à 14h02 Sciences Santé Médecine On peut rêver en étant éveillé : la frontière entre les deux états n'existe pas vraiment L'éveil au bois dormant 5 min The Conversation The Conversation 5 min 5 min The Conversation The Conversation Ne plus voir cette pub Lecture Zen Résumer l'article Résumé de l'article Résumé par IA, vérifié par Numerama ? Nous générons pour vous un résumé de l’article grâce à une IA et nous le vérifions afin de nous assurer qu’il n’y ait aucune erreur, pour garantir l’authenticité de l’info. En savoir plus Une nouvelle étude révèle que la frontière entre l’éveil et le sommeil est bien plus floue qu’on ne le pensait : on peut rêver éveillé et planifier en dormant.

En enregistrant l’EEG de 103 volontaires et en appliquant un apprentissage automatique non supervisé, les chercheurs ont regroupé 375 expériences d’endormissement en quatre états mentaux. Ces états présentent des signatures cérébrales identiques à l’éveil comme en sommeil — par exemple une connectivité affaiblie pour l’imagerie onirique — montrant que le type d’expérience est indépendant de la vigilance. Une nouvelle étude révèle que la frontière entre l’éveil et le sommeil est bien plus floue qu’on ne le pensait : on peut rêver éveillé et planifier en dormant.

Détails techniques

En enregistrant l’EEG de 103 volontaires et en appliquant un apprentissage automatique non supervisé, les chercheurs ont regroupé 375 expériences d’endormissement en quatre états mentaux. Ces états présentent des signatures cérébrales identiques à l’éveil comme en sommeil — par exemple une connectivité affaiblie pour l’imagerie onirique — montrant que le type d’expérience est indépendant de la vigilance. Recevez tous les soirs un résumé de l’actu importante avec Le Récap’ Ce soir, en fermant les yeux dans votre lit, il vous arrivera quelque chose d' trange.

Vous passerez d'une pens e ordinaire un r ve. Vous ne sauriez dire quand exactement. On imagine que la fronti re est nette : veill , on pense ; endormi, on r ve.

Pourtant, dans notre tude, publi e dans Cell Reports, nous montrons que cette fronti re n'existe pas vraiment. On peut r ver avant de s'endormir, et planifier sa journ e de demain en plein sommeil. Pensez ce que signifie tre veill .

Répercussions sectorielles

L , maintenant, en lisant ces lignes : des bruits vous parviennent, une lumi re vous claire, un tissu touche votre peau. Vous tes ancr dans le monde. Dormir, c'est un peu l'oppos .

Vous tes immobile, coup de l'ext rieur et habit par des exp riences construites de l'int rieur : les r ves. Entre les deux, il y a un laps de temps. On ne bascule pas d'un tat l'autre comme on teint une lumi re.

C'est une transition graduelle o l'activit c r brale ralentit, les muscles se rel chent, la respiration s'approfondit. Et l'esprit, lui, ne dispara t pas, il prend d'autres formes : des pens es li es la journ e coul e ou celle de demain, des images fugaces, quelques bribes de musique, des fragments de r ves... Les chercheurs appellent a les hypnagogies .

Cette avancée envoie des signaux importants sur l’avenir du secteur, et le monde de la tech observe attentivement.