Cómo eliminar la flema en la garganta al amanecer o tras comer: el remedio casero que recomienda un médico paisa

Una noticia relevante se está gestando en la escena internacional. La acumulación de flema en la garganta al despertar o después de consumir algunos alimentos es una molestia frecuente que afecta a miles de personas. Aunque suele relacionarse con resfriados o alergias, el médico colombiano Oswaldo Restrepo explicó que, en muchos casos, este síntoma puede estar asociado con irritaciones, reflujo gastroesofágico o hábitos cotidianos que favorecen la producción excesiva de mucosidad. A través de un video publicado en su canal de YouTube, el especialista compartió un protocolo casero que, según indicó, puede ayudar a disminuir la flema en apenas cinco días.

También advirtió que existen señales de alarma que requieren atención médica inmediata y que este método no reemplaza un tratamiento profesional cuando el origen del problema es una enfermedad. “Esa sensación pegajosa. Tiene que carraspear, tiene que escupir.

Los detalles

Y la flema está ahí, espesa, blanca o amarillenta, pegada a la garganta y sigue ahí toda la mañana. Es incómodo, es molesto y hasta da vergüenza en público. Esa flema no está ahí por casualidad.

Es una señal de que algo está irritando la garganta o de que el cuerpo está produciendo más mucosidad de lo normal”, explicó Restrepo al iniciar su intervención. El médico aseguró que una alternativa sencilla consiste en consumir agua tibia con limón en ayunas durante cinco días consecutivos, siempre que la persona no presente síntomas de gravedad. “Si la flema tiene sangre, si viene acompañada de fiebre alta o si tiene dificultad para respirar, vaya al médico porque eso puede ser una infección seria o algo más grave.

Pero si la flema solo es molesta y no hay otros síntomas importantes, apenas se levante tome un vaso de agua tibia con medio limón. Tómelo despacio, haga gárgaras con el último sorbo antes de tragar y espere veinte minutos antes de desayunar. Agua tibia con medio limón en ayunas durante cinco días.

Qué dicen los expertos

Eso es todo para empezar”, recomendó. Los errores que, según el médico, empeoran la flemaDurante su explicación, Restrepo señaló que muchas personas cometen prácticas que favorecen la acumulación de mucosidad sin darse cuenta. Entre ellas mencionó el uso de agua fría, carraspear constantemente, consumir lácteos en el desayuno e ignorar un posible reflujo gastroesofágico.

“El agua fría contrae la garganta y hace que la flema se pegue más. El agua tibia, en cambio, la vuelve más líquida y facilita su expulsión. Otro error es carraspear con fuerza todo el tiempo.

Eso irrita la garganta y provoca que produzca todavía más flema. En lugar de carraspear, tome un sorbo de agua y trague; limpia mejor sin generar más irritación”, afirmó. Asimismo, recomendó evitar la leche, el queso y el yogur durante las primeras horas del día cuando existe este problema, ya que, según explicó, pueden hacer que la mucosidad sea más espesa.

El desarrollo ha despertado una amplia atención internacional, con los círculos diplomáticos siguiéndolo de cerca.