Dos preocupaciones que ocupan la mente de los adultos mayores y qué cosas pueden atenuar esas inquietudes

Una noticia relevante se está gestando en la escena internacional. Aceptar la transitoriedad de la vida y aprovechar el tiempo presente para vivir con pasión y significado. Es el eje del mensaje del doctor Álvaro Cruz, especialista en geriatría, gerontología y tanatología. La perspectiva de la muerte y la declinación física son los temas tabú de esta etapa; ambos inevitables, advierte en un video en su canal de Youtube Geriatría con sentido, en el que tiene unos 500 mil suscriptores.

“Un tema bastante complicado de abordar, un tema tabú del que nadie quiere hablar”, dice Cruz al comenzar su reflexión. Nos vamos a morir en algún momento, todos, no sabemos cuándo, pero vamos a morir”, agrega, para luego enfatizar en la importancia de aceptar la transitoriedad de la vida, entendiendo que la existencia no es eterna, y la necesidad de aprovechar el tiempo de que disponemos. Claro que esta inquietud se agudiza en la edad más madura porque las personas se sienten más cerca del final.

Los detalles

“Nos estresamos porque ya viene la muerte”, aunque “no sabemos cuándo puede venir. ”Dos son las cosas que el doctor Álvaro Cruz propone “para tratar de disminuir esta inquietud o este estrés cuando se acerca la muerte aparentemente”. Se trata de la transitoriedad de la vida, y de la actitud.

Con la expresión transitoriedad de la vida, Cruz alude al hecho evidente de que “no vamos a estar aquí todo el tiempo”. “Si tú tienes una pasión, un plan, hazlo -recomienda en consecuencia—. Estás esperando la muerte.

Pues sí, todos estamos esperando la muerte en algún momento. Pero ¿qué vamos a hacer mientras estemos aquí? ” Diferencia entre esperar la muerte sin hacer nada, y esperarla haciendo cosas.

Qué dicen los expertos

“Me pongo a hacer algo, porque sé que en algún momento no voy a estar. A eso se le llama la transitoriedad de la vida”, sostiene. Enfatiza en la resiliencia y la capacidad de transformar la ansiedad en acciones positivas que den sentido a la vida.

Justamente, la inevitabilidad de la muerte debe impulsar a la acción y no a la parálisis, sostiene. Aunque este último sentimiento es muy frecuente, al adulto mayor el paso del tiempo y, en consecuencia, la idea de la falta de él, lo desalienta muchas veces de emprender nuevas tareas o proyectos. “Un porvenir limitado, un pasado fijo: tal es la situación que han de enfrentar las personas de edad.

En muchos casos, paraliza su actividad”, escribió Simone de Beauvoir en su ensayo La Vejez. “Reflexiona sobre qué estás haciendo en este momento, qué te falta por hacer, qué pasión tienes, qué te gusta hacer, y aplícalo, porque no estaremos aquí para siempre”, exhorta en este sentido el doctor Cruz. La segunda cosa que propone este especialista es la actitud.

El tema se ha convertido en uno de los puntos más destacados de la agenda mundial.