El verano puede suponer "estrés y ansiedad" para quienes no pueden ir de vacaciones

Una noticia relevante se está gestando en la escena internacional. F tima MoyanoM laga, 19 jul (EFE). - El verano, que para muchas personas significa descanso y tranquilidad, tambi n acarrea problemas de irritabilidad, ansiedad y estr s para quienes no pueden permitirse ir de vacaciones, ya que el calor y la falta de recursos econ micos lo convierten en una poca dura de afrontar, seg n han explicado a EFE varios expertos. "Percibir que la mayor a de personas se encuentran descansando o realizando actividades sociales y que t no puedas, hace que aumente la sensaci n de irritabilidad y de ansiedad", ha explicado la decana del Colegio de Psicolog a de Andaluc a Oriental, Mariela Checa.

Estas sensaciones provocan trabajar con menos motivaci n, m s cansancio y agotamiento, lo que conlleva un riesgo extremo del s ndrome del quemado (surge como respuesta al estr s laboral cr nico), ha a adido. La situaci n econ mica influye en el bienestar psicol gico durante el verano "al percibirse mucha presi n social, ya que, ir de vacaciones tiene que ser irse de viaje o gastar dinero", ha comentado la decana. Estas exigencias sociales las pueden percibir de peor forma las personas que no se lo pueden permitir, por lo que, seg n la experta, hay que normalizar que el descanso no tiene que ver con gastar dinero ni irse de vacaciones.

Los detalles

El verano puede ser una situaci n muy estresante, ya que se tiene una idea social de c mo debe de ser, pero si no coincide con lo que socialmente se espera, empieza a producirse una comparaci n, ha explicado la psic loga general sanitaria Elvira de C spedes. "Con esa comparaci n, la persona empieza a sentirse m s peque ito o empieza a tener un miedo a no ser como los dem s, llegando a padecer s ntomas de mucha irritabilidad, negatividad y envidia al no cumplir las expectativas que se ten a", ha a adido. Son emociones que cuestan m s gestionar al ser m s inc modas, porque se necesita gestionar esa frustraci n que se est padeciendo al no poder tener el verano que uno quiere, ha indicado.

Adem s, ha comentado que algunas personas sienten verg enza por no irse de vacaciones y por no cumplir ese "cuadrado social", adem s se le a ade el pensamiento de ser juzgado. C spedes ha recomendado a qui nes no van a tener vacaciones este verano redefinir el descanso, mantener horarios de sue o, de deporte, limitar la comparaci n social en redes y buscar momentos de ocio de bajo costo. La psic loga Mar a del Carmen Gomariz ha se alado que la exposici n actual a las redes sociales, en las que se muestran las vacaciones, genera cierto malestar en qui n no puede permit rselas, ya que se produce una comparaci n "bastante da i a".

Si por su condici n econ mica, laboral o personal no pueden salir de su ciudad puede ser un motivo de insatisfacci n, infelicidad, insuficiencia y sufrimiento para ellos, ha expuesto la psic loga.

El tema se ha convertido en uno de los puntos más destacados de la agenda mundial.