Erste Hilfe für mentale Gesundheit: Ein Freund erzählt dir von Suizidgedanken. Was du jetzt tun kannst

Wichtige Entwicklungen prägen das Weltgeschehen. Sie können den Artikel leider nicht mehr aufrufen. Der Link, der Ihnen geschickt wurde, ist entweder älter als 30 Tage oder der Artikel wurde bereits 10 Mal geöffnet. Außerdem in dieser Ausgabe Yoga: Tief in den Bauch atmen?

Worauf es wirklich ankommt Von Julia Wadhawan Wie sieht ein Raum aus, in dem man lernt, Leben zu retten? In Hamburg hat der Raum einen grauen Teppichboden, auf ihm stehen zu einem U aufgestellte Tische, in einer Ecke gibt es Kaffee und Teewasser aus großen Thermoskannen, vor dem Fenster fahren S-Bahnen. 14 Frauen sitzen sich gegenüber und sollen einander eine Frage stellen.

Die Einzelheiten

Ohne Vorlauf, ohne Erklärung, eine Antwort soll es auch nicht geben. Nur diese eine Frage: »Hast du Suizidgedanken? «Alle wollen wissen: Wie reagiert man, wenn jemand »Ja« sagt?

Doch eine solche Frage zu stellen, ist nicht einfach. Miriam hält es für seltsam, so etwas zu fragen, wenn der Kontext fehlt. Saskia fragt: »Darf ich mitweinen?

« Teresa verlässt nach der Übung den Raum. Sie musste kurz Luftholen, erzählt sie später, ein Bekannter habe sich suizidiert. »Sprecht die Frage einfach mal aus«, sagt Kursleiterin Sylke Känner, »ganz profan, nur um sie einmal in der eigenen Stimme zu hören.

Was Experten sagen

« Die Frage ist wichtig: Wenn es auch häufig Anzeichen für Suizidgedanken gibt, teilt sich nicht jede betroffene Person mit. »Wir können es nur herausfinden, wenn wir direkt danach fragen. « Diesen Artikel weiterlesen mit SPIEGEL+ Sie haben bereits ein Digital-Abo?

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Die Entwicklung hat international große Aufmerksamkeit erregt; diplomatische Kreise verfolgen sie genau.