Frust statt Fortschritt: Abhängig von der Fitnessuhr

Auf internationaler Bühne bahnt sich eine bedeutende Geschichte an. Frust statt Fortschritt : Abhängig von der Fitnessuhr Von Marie Lisa Kehler 19. 2026, 11:46Lesezeit: 6 Min. Wird alles aufgezeichnet?

Ein Lauf, der nicht getrackt wird, hat für viele nie stattgefunden. StocksyLauf-Neueinsteiger und Lauf-Routiniers tappen oft in die gleiche Falle: Sie wollen ihr Training mithilfe einer Sportuhr optimieren. Dabei verlernen sie oft, auf den eigenen Körper zu hören, warnen Experten.

Die Einzelheiten

Zusammenfassung Anhören Merken Teilen Verschenken Drucken Zur App Die Fitnessuhr am Handgelenk hat das Potential, den Tag zu versauen. Sie meldet schon nach dem Aufstehen: Der Schlaf war schlecht. Die Tiefschlafphasen zu kurz, die Regeneration unzureichend.

Das sagen zumindest die Daten. Das Fünkchen Energie, das unmittelbar nach dem Aufwachen da war, ist erloschen. Wenn die Uhr sagt, der Körper ist nicht erholt, dann ist er nicht erholt.

Für das anstehende Lauftraining ist das keine gute Voraussetzung. Die Strecke durch den dichten Wald vermeidet der ambitionierte Freizeitsportler ohnehin schon seit Wochen. Seit die Blätter der Bäume wieder dicht wachsen, verliert die Uhr immer wieder ihr GPS-Signal und zeichnet die gelaufenen Meter nicht korrekt auf.

Der Wald ist seither Tabu. Zugang zu allen FAZ+ Beiträgen (Originalpreis: 13,80 €) jetzt nur 0,99 € Zugang zu allen FAZ+ Beiträgen (Originalpreis: 13,80 €) jetzt nur 0,99 € Mit einem Klick online kündbar WEITER WEITER Login Das Beste von FAZ+ Ein Ironman-Rekord ohne Schnickschnack Triathlet Lothar Leder: Ein Ironman-Rekord ohne Schnickschnack Als erster Triathlet schafft Lothar Leder 1996 einen Ironman unter acht Stunden. Ohne Uhr, ohne Pulsmesser – dafür mit einem Rennrad, auf das sich heute kein Hobbysportler mehr setzen würde.

Die Entwicklung hat international große Aufmerksamkeit erregt; diplomatische Kreise verfolgen sie genau.