Gafas con filtro amarillo y rojo: ¿son una moda o brindan protección real para la vista?

Surgen avances clave en el escenario mundial. Las gafas con filtro amarillo y rojo ganaron nuevos adeptos en el último tiempo entre quienes buscan proteger la vista frente a las pantallas y mejorar el descanso nocturno. Detrás del fenómeno, especialistas advierten que el fundamento biológico existe, aunque la evidencia científica sobre sus beneficios es limitada y las recomendaciones se centran en priorizar los hábitos saludables. ¿Qué prometen las gafas con filtro amarillo y rojo?

El auge de los dispositivos electrónicos y la creciente preocupación por la luz azul impulsaron el interés en gafas que aseguran filtrar estos espectros. Consultada al respecto por Infobae, la médica oftalmóloga y docente en la cátedra de Oftalmología del Hospital de Clínicas de la UBA María Julia Zunino (MP 84. 652) explicó que las lentes amarillas “bloquean entre el 90% y el 99% de esa luz azul”, mientras que las rojas “van más allá y bloquean también parte de la luz verde, que también influiría en el proceso”.

Los detalles

Esta diferenciación es la base para que algunos productos se posicionen como aliados del sueño y el bienestar visual. El impacto real de la luz azulLa inquietud por la luz azul no es nueva. Una publicación del Hospital Clinic de Barcelona sostiene que “la cantidad de luz azul que emiten las pantallas es muy inferior a la del sol, por lo que su impacto sobre la salud ocular es mínimo”.

La institución subraya que “la intensidad de luz azul emitida por los dispositivos digitales es entre 100 y 1000 veces menor que la del sol”. Desde la Escuela de Medicina de Harvard, los expertos señalan que la luz azul, aunque beneficiosa durante el día, “parece ser la más perjudicial por la noche”, ya que puede alterar el ritmo circadiano y dificultar el sueño. “La exposición a la luz suprime la secreción de melatonina, una hormona que influye en los ritmos circadianos.

Incluso una luz tenue puede interferir con el ritmo circadiano y la secreción de melatonina”, advirtió un informe de la institución. ¿Proporcionan protección efectiva contra la fatiga visual? Los anteojos con filtro de luz azul prometen aliviar la fatiga visual y la sequedad ocular.

Qué dicen los expertos

Zunino citó un estudio realizado con 186 adultos que usaron estos lentes durante al menos un año, donde “8 de cada 10 notaron alguna mejoría, sobre todo en sequedad ocular y cansancio visual”. Además, mencionó que en el laboratorio “podrían reducir el estrés oxidativo en la retina”. No obstante, revisiones rigurosas ofrecen otra perspectiva.

La revisión de Cochrane, una de las entidades científicas más respetadas, concluyó que los resultados “son poco concluyentes y que faltan estudios más sólidos. Ni siquiera hallaron evidencia de que protejan la retina”. El Colegio de Optometristas del Reino Unido fue más categórico al afirmar que “no hay sustento para afirmar que mejoren la visión, el cansancio ocular o el sueño”.

El Hospital Clinic de Barcelona coincidió en este punto: “Las principales sociedades de oftalmología dejaron claro que no existen evidencias científicas que demuestren que las gafas con filtro amarillo o contra la luz azul protejan la vista o ayuden a prevenir daños oculares”. Un ensayo clínico citado por la institución no halló diferencias entre gafas con filtro y transparentes estándar en la reducción de síntomas de la fatiga ocular digital. Según corroboró la médica oftalmóloga del Hospital Italiano de Buenos Aires Betty Arteaga (MN 112.

El tema se ha convertido en uno de los puntos más destacados de la agenda mundial.