Manuel J. Castillo: “El envejecimiento depende en parte de nuestros padres”

Estas son las últimas noticias de todo el mundo: EN COLABORACIÓN CON Manuel J. Castillo, experto en longevidad: “Nuestro envejecimiento depende en parte de nuestros padres y abuelos”Videopódcast¿Qué es la longevidad saludable? ¿Quieres vivir más o vivir mejor?

Este es el debate que abre la periodista Elisenda Camps junto con el Doctor Manuel J. Castillo, catedrático de Fisiología Médica y experto en longevidad, en el videopódcast ‘Vivir más y mejor’ de Adeslas Video Isabel Lavín 22/07/2026 05:55 La longevidad ya no se mide solo en años, sino en la capacidad de llegar a edades avanzadas con salud, autonomía y calidad de vida. Vivimos más tiempo, sí, pero la gran pregunta hoy es: ¿es posible vivir mejor durante esos años?

Los detalles

En España, la esperanza de vida se mantiene entre las más altas de Europa: en 2023 alcanzó los 83,77 años, según el INE. Sin embargo, este mismo organismo sitúa la esperanza de vida en buena salud se sitúa en torno a los 61,2 años. Una cifra que invita a replantearse cómo queremos envejecer y qué podemos hacer para garantizar nuestro bienestar durante ese tiempo.

¿Qué entendemos por longevidad saludable? Esa es precisamente la conversación que plantea la periodista Elisenda Camps en el videopódcast ‘Vivir más y mejor’ de Adeslas, en una entrevista al Doctor Manuel J. Castillo, catedrático de Fisiología Médica y experto en longevidad.

En este episodio, el especialista explica qué entendemos por longevidad saludable, cuándo empieza realmente el envejecimiento y por qué no basta con sumar años si esos años no llegan acompañados de bienestar. La Organización Mundial de la Salud define el envejecimiento saludable como el proceso de desarrollar y mantener la capacidad funcional que permite el bienestar en la vejezUna de las ideas más sugerentes que deja el primer episodio del videopódcast es que el nuestro cuerpo envejece de manera progresiva, a partir del momento en que alcanza su máximo rendimiento funcional. La Organización Mundial de la Salud define el envejecimiento saludable como el proceso de desarrollar y mantener la capacidad funcional que permite el bienestar en la vejez.

Qué dicen los expertos

Desde esa perspectiva, el reto no es detener el paso del tiempo, sino conseguir envejecer de manera saludable y exitosa, con un estilo de vida saludable, un correcto autocuidado y apostando por la prevención. La periodista Elisenda Camps y el Doctor Manuel J. Castillo, catedrático de Fisiología Médica y experto en longevidad charlan en el videopódcast ‘Vivir más y mejor’ de Adeslas¿Cómo se construye una longevidad saludable?

Una longevidad saludable se logra con decisiones que parecen pequeñas, pero que, mantenidas en el tiempo, tienen un impacto decisivo: dormir mejor, moverse más, seguir una alimentación equilibrada, mantenerse socialmente activo y cuidar la salud emocional marcan la diferencia a largo plazo. La memoria también envejece​Entre los conceptos que comparte el Dr.

El tema se ha convertido en uno de los puntos más destacados de la agenda mundial.