Aceite de oliva y sal: el dúo que calma labios partidos y exfolia tu piel al instante

Estas son las últimas noticias de todo el mundo: Miles de usuarios en redes sociales recomiendan el uso de aceite de oliva y sal como fórmula casera para aliviar la resequedad en los labios e incluso exfoliar la piel de manera natural. La Academia Americana de Dermatología y la Mayo Clinic han revisado este tipo de remedios y advierten que, si bien el aceite de oliva extra virgen muestra acción hidratante sobre la barrera cutánea, la sal como exfoliante debe usarse con extrema precaución en labios y piel sensible porque puede agravar lesiones existentes. El consenso institucional es que la evidencia científica respalda parcialmente el uso del aceite y desaconseja la fricción con sal sobre zonas agrietadas.

Hidratación y barrera cutáneaLa Academia Americana de Dermatología señala que los labios son una de las zonas más vulnerables a la deshidratación porque carecen de glándulas sebáceas y folículos pilosos. La institución recomienda usar bálsamos sin fragancia ni irritantes, y advierte que exfoliaciones mecánicas con sal, azúcar o partículas gruesas pueden empeorar la irritación y las fisuras. En su guía para tratar labios secos, la academia subraya que los labios requieren humectantes, emolientes y oclusivos, no exfoliación agresiva.

Los detalles

El aceite de oliva aparece en varias investigaciones como un emoliente que contribuye a la hidratación y la reparación de la barrera cutánea. Un estudio publicado en 2025 y disponible en PubMed Central comparó el aceite de oliva extra virgen con la vaselina blanca. Ambos mejoraron la función barrera y la hidratación del estrato córneo, pero la vaselina mostró reducción más pronunciada de la pérdida transepidérmica de agua.

Los autores observaron que el aceite de oliva promovió la regeneración epidérmica y la maduración de corneocitos tipo 1, lo que puede favorecer la renovación cutánea. Exfoliación, riesgos y alternativasLa Mayo Clinic explica que la solución más eficaz para labios partidos es el uso constante de bálsamos hipoalergénicos y sin fragancia, aplicados después del baño y antes de dormir. En sus materiales sobre piel seca, la institución recomienda limitar la exfoliación física, sobre todo en labios, y prefiere métodos suaves como los bálsamos con ceramidas, manteca de karité o petrolato.

La clínica enfatiza que el mentol, el alcanfor y los exfoliantes abrasivos pueden causar más daño que beneficio en labios agrietados. La Cleveland Clinic admite que la exfoliación puede eliminar capas superficiales de piel seca, pero sugiere usar scrubs suaves a base de azúcar o bicarbonato, nunca sal gruesa. En su guía sobre remedios para labios secos, la clínica recomienda aplicar la mezcla con movimientos suaves y seguir con bálsamo hidratante.

Qué dicen los expertos

El riesgo de aplicar sal directamente sobre labios agrietados es la formación de microlesiones y el aumento de la inflamación. Aceite de oliva y alternativasLa Harvard Medical School afirma que los bálsamos labiales clínicamente formulados, con petrolato, ceramidas y protección solar, son los más efectivos para tratar y prevenir la sequedad, sobre todo en invierno. Los aceites vegetales como el de oliva pueden ser útiles en fórmulas equilibradas, pero la mayoría de los ensayos clínicos muestran que la vaselina y el petrolato ofrecen mayor oclusión y duración del efecto.

Un estudio reciente citado en PMC evaluó un producto labial con cera de frutas, aceite de coco y aceite de oliva. Se observó mejoría en la hidratación y en la función barrera, con deposición prolongada de los lípidos durante al menos seis horas. Los autores concluyeron que el aceite de oliva puede contribuir a la hidratación profunda, pero siempre debe integrarse en fórmulas suaves y sin irritantes.

Baños con sales minerales: evidencia en piel corporal, no en labiosLas soluciones salinas ricas en magnesio, como las del Mar Muerto, han demostrado mejorar la hidratación y la función barrera en pacientes con psoriasis y dermatosis secas, según una revisión publicada en PMC en 2023. Los beneficios se describen solo en protocolos de baño controlados, con concentraciones definidas y tiempos limitados. No hay estudios que respalden la fricción directa de sal gruesa en labios agrietados ni en piel fina de la cara.

El desarrollo ha despertado una amplia atención internacional, con los círculos diplomáticos siguiéndolo de cerca.