Cuatro ejercicios para afinar la cintura

Estas son las últimas noticias de todo el mundo: Vida SaludableCuatro ejercicios para afinar la cinturaCon esta sencilla tabla podrás trabajar abdomen y flancos en unos minutos y sin salir de casa GEMA GARCÍA MARCOS Actualizado Sábado, 20 junio 2026 - 00:15 Compartir en Facebook Compartir en Twitter Enviar por email Andrea Landes, entrenadora de KO URBAN DETOX CENTER, nos muestra cuatro ejercicios muy sencillos para fortalecer el 'core' y afinar la cintura. El objetivo sería completar esta tabla un mínimo de tres días a la semana, cuidando la técnica y con conciencia muscular.

Y, como siempre, es importante recordar la importancia de consultar a un profesional cualificado la conveniencia de empezar un programa de entrenamiento. También escuchar las llamadas de nuestro cuerpo y parar ante cualquier síntoma de malestar, mareo o dolor.

El tema se ha convertido en uno de los puntos más destacados de la agenda mundial.