¿Cuál es la presión ideal para cada edad? El número que ayuda a prevenir infartos y ACV

Estas son las últimas noticias de todo el mundo: Mantener la presión arterial por debajo de 120/80 mmHg es la principal recomendación de las guías médicas internacionales para adultos, independientemente de la edad. Este valor, que representa la fuerza de la sangre sobre las paredes arteriales, se considera óptimo tanto para personas jóvenes como mayores. Según la American Heart Association (AHA), citada por la revista estadounidense VeryWell Health, superar el umbral de 120/80 mmHg incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares y renales.

La probabilidad de complicaciones aumenta a medida que avanza la edad y con factores como obesidad, diabetes o tabaquismo. ¿Qué significan los números de la presión arterial? La presión sistólica (el número superior de la lectura) indica la presión cuando el corazón late, mientras que la presión diastólica (el número inferior) corresponde a la presión entre latidos.

Los detalles

Ambos valores se expresan en milímetros de mercurio (mmHg) y son fundamentales para el diagnóstico:Presión arterial normal: menos de 120/80 mmHgPresión arterial elevada: 120-129 mmHg sistólica y menos de 80 mmHg diastólicaHipertensión estadio 1: 130-139 mmHg sistólica o 80-89 mmHg diastólicaHipertensión estadio 2: 140 mmHg o más sistólica, o 90 mmHg o más diastólicaLa AHA detalló que estas cifras se mantienen estables en adultos sin distinción de edad ni sexo. La hipertensión sistólica aislada, donde solo la presión sistólica está elevada, es más frecuente en personas mayores, aunque los casos entre jóvenes han aumentado debido a la obesidad. ¿Cómo varía la presión arterial en niños y adolescentes?

Durante la infancia, los rangos normales dependen de la edad, el sexo y la estatura. Según el Baylor College of Medicine, institución académica y médica ubicada en Houston, Texas, los adolescentes desde los 13 años comparten el mismo valor de referencia que los adultos: menos de 120/80 mmHg. En menores de 13 años, la presión se clasifica usando percentiles y se considera normal si está por debajo del percentil 90 para el grupo de edad, sexo y talla.

La AHA recomienda utilizar calculadoras pediátricas para interpretar los valores, ya que una cifra fuera de rango debe analizarse en contexto. En niños pequeños, la hipertensión suele asociarse a enfermedades subyacentes como trastornos renales o endocrinos. Cómo varía la presión según la etapa de la vidaAunque el umbral de 120/80 mmHg es la referencia universal para adultos, los especialistas advierten que el riesgo asociado a ciertos valores y las recomendaciones de tratamiento cambian según la edad:Niños menores de 13 años: los valores normales se determinan mediante percentiles según edad, sexo y talla.

Qué dicen los expertos

000 niños de entre 12 y 17 años en Estados Unidos tienen presión arterial elevada, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), que basan sus estimaciones en las guías de la Academia Americana de Pediatría. Adolescentes (13-18 años): hacia el final de la adolescencia, las lecturas deberían aproximarse al rango adulto normal de alrededor de 120/80 mmHg. Los varones suelen registrar valores levemente más altos que las mujeres durante esta etapa, debido a diferencias hormonales y mayor masa muscular.

Las nuevas guías pediátricas de la AHA de 2022 eliminaron la categoría de “prehipertensión” en adolescentes, lo que implica que muchos jóvenes que antes eran clasificados como casos borderline ahora son directamente diagnosticados como hipertensos o normotensos. Adultos jóvenes (18-40 años): en adultos jóvenes y de bajo riesgo, las guías AHA/ACC 2025 recomiendan considerar el inicio de tratamiento farmacológico cuando la presión arterial se mantiene de forma persistente en 140/90 mmHg o más. Sin embargo, la guía europea ESC 2024 recomienda un cribado exhaustivo para hipertensión secundaria en adultos diagnosticados con hipertensión antes de los 40 años, ya que a esa edad suele deberse a causas tratables como trastornos renales o endocrinos.

Adultos mayores (60 años en adelante): las guías 2025 recomiendan objetivos individualizados para adultos mayores frágiles, ya que en estos pacientes existe un mayor riesgo de hipotensión, caídas y efectos adversos por medicación. Para una persona de 70 años, una lectura en torno a 130/80 mmHg se considera bien controlada, mientras que valores consistentemente superiores a 140/90 ameritan atención médica. Factores de riesgo y prevención: lo que muestra la ciencia recienteDiversas condiciones pueden contribuir al desarrollo de hipertensión arterial.

El desarrollo ha despertado una amplia atención internacional, con los círculos diplomáticos siguiéndolo de cerca.