D vitamini neden bu kadar önemli?

Dünya gündeminden kritik gelişmeler geliyor. News, Türkçe İçeriğe götür Haberler Kategoriler Haberler Türkiye Ortadoğu Rusya-Ukrayna Savaşı Ekonomi Sağlık Bilim Teknoloji Türkiye Ortadoğu Rusya-Ukrayna Savaşı Ekonomi Sağlık Bilim Teknoloji D vitamini neden bu kadar önemli? Kaynak, Getty Images İngiltere'de yetişkinlerin %18'i D vitamini eksikliği yaşıyor. Kış aylarında bu oran %31'e kadar yükseliyor.

Peki kemiklerin ve dişlerin sağlıklı kalmasında büyük rolü olan D vitaminini yeterince alıyor muyuz? Araştırmalar, çok düşük D vitamini seviyelerinin kemiklerimizin yumuşak ve zayıf hâle gelmesine yol açabileceğini gösteriyor. Buna çocuklarda raşitizm, yetişkinlerde ise osteomalazi deniyor.

Gelişmelerin Detayları

Ayrıca yeterli D vitamininin romatoid artrit (iltihaplı romatizma) gibi hastalıkların önlenmesine yardımcı olabileceğini ve akut solunum yolu enfeksiyonları riskini azaltabileceğini gösteren araştırmalar da var. Bu vitaminin bazı kanser türleri için daha düşük riskle bağlantılı olduğu da belirtiliyor. D vitamini yalnızca az sayıda gıdada bulunuyor.

Vücudumuz bu vitaminin büyük kısmını güneş ışığını kullanarak kendisi üretiyor. Bu nedenle bazı ülkelerde güneş ışığı daha düşük olduğu için kış aylarında eksiklik oranları artıyor. Örneğin İngiltere'de Ekim ile Mart ayları arasında, güneş yeterince güçlü olmadığı için burada yaşayan insanların önerilen günlük 10 mikrogramı (mcg) üretmesi neredeyse imkânsız hale geliyor.

Bu haber, küresel gündemin en önemli başlıkları arasına girdi. Uzmanlar olası gelişmeleri mercek altına alıyor.