Hilfe bei Hitze: Besser schlafen mit Wärmflasche

Auf internationaler Bühne bahnt sich eine bedeutende Geschichte an. Hilfe bei Hitze : Besser schlafen mit Wärmflasche Von Petra Kirchhoff 11. 2026, 14:25Lesezeit: 2 Min. Hält nicht nur warm, sondern auch kühl: eine Wärmflasche mit eiskaltem WasserFabian FiechterDass alles, was wärmt, auch kühlen kann, ist in diesem Sommer eine wichtige Erkenntnis.

Am besten, man nimmt gleich das ganze Eisfach mit ins Bett. Zusammenfassung Anhören Merken Teilen Verschenken Drucken Zur App Es gibt vermutlich so gut wie keinen Tipp, wie man trotz Hitze besser wohnen, arbeiten und schlafen kann, der in diesen Tagen noch nicht erzählt wurde. Man fühlt sich an die Corona-Zeit erinnert.

Die Einzelheiten

Alle reden über dasselbe Thema, und alle sitzen mehr oder weniger im selben Boot. Abgesehen davon, dass die einen auf einer Yacht (klimatisiertes und gut gedämmtes Haus oder Wohnung) sitzen und die anderen auf einem Schlauchboot (Mietwohnung ohne Jalousien und Klimagerät). Kai FelmyDie Schlauchbootfahrer kann man daran erkennen, dass sie morgens ermattet und blass im Büro sitzen, weil in der Nacht an guten Schlaf wieder nicht zu denken war.

„Wie ist es bei dir in der Wohnung? “, sind so Fragen, die in diesem Sommer die Runde machen. -Artikel häufiger in Ihren Suchergebnissen sehen F.

bei Google bevorzugen Der Ventilator, den sich viele noch auf den letzten Drücker angeschafft haben – für alles andere ist es jetzt zu spät, weil zeitlich und technisch nicht mehr umsetzbar –, bringt bei 30 Grad in der Wohnung nicht mehr viel. Mit Glück schläft der übernächtigte Mensch an solchen Tagen vor Erschöpfung ein – und wacht schweißgebadet, aber glücklich über ein paar Stunden Erholung am Morgen wieder auf. Dabei kann jeder ohne großen Einsatz nachhelfen.

Was Experten sagen

Indem er eine Wärmflasche mit eiskaltem Wasser, am besten vorgekühlt aus dem Kühlschrank, füllt. So eine Kühlflasche bringt Erleichterung, schon allein wenn sie nebenan auf dem Kopfkissen liegt. Noch besser, man legt sie sich, wie im Winter, an den Rücken oder klemmt sie (Seitenschläfer!

) zwischen die Füße oder die Knie. Nach unserer Erfahrung ist die Flasche sogar am Morgen noch etwas kühl.

Die Entwicklung hat international große Aufmerksamkeit erregt; diplomatische Kreise verfolgen sie genau.