Qué es el looksmaxxing y por qué puede afectar la salud mental de los adolescentes

Surgen avances clave en el escenario mundial. La subcultura del looksmaxxing gana visibilidad en redes sociales por su posible impacto en chicos y hombres jóvenes. Según Cleveland Clinic, esta práctica busca “maximizar” la apariencia física, pero también puede reforzar la idea de que el valor personal depende del aspecto. Se presenta como una tendencia orientada a mejorar la apariencia con cambios estéticos, hábitos físicos o procedimientos.

Puede perjudicar a los adolescentes cuando asocia la aceptación social y la autoestima con un ideal físico estrecho, de acuerdo con Cleveland Clinic. La psicóloga Susan Albers citada por Cleveland Clinic señala que esa presión puede afectar la salud mental de los adolescentes, con efectos como ansiedad, depresión, dismorfia corporal, trastornos de la conducta alimentaria y aislamiento. “Me parece interesante porque la tendencia del looksmaxxing está dirigida en gran medida a chicos y hombres jóvenes.

Los detalles

Se trata de ser más masculino”, indicó Albers a Cleveland Clinic. La especialista añadió que esa presión no se limita a un solo grupo. “Tradicionalmente, pensamos que las mujeres se enfocan más en su apariencia física, pero estas presiones pueden afectar a cualquiera”.

El problema no radica solo en querer verse mejor, sino en una visión que convierte la imagen en medida de valor personal. El centro médico presenta el término como una versión de una presión antigua: la exigencia de alcanzar la perfección física. Qué prácticas incluye el looksmaxxingDentro de esta comunidad, las prácticas suelen dividirse en dos grupos: softmaxxing y hardmaxxing.

La primera categoría reúne cambios de bajo riesgo y no invasivos, mientras que la segunda incluye conductas más invasivas y con mayor potencial de daño. El softmaxxing abarca dieta y ejercicio, cuidado de la piel y maquillaje, arreglo personal y estilo, pequeños procedimientos cosméticos como una exfoliación química o el blanqueamiento dental, además de cambios de postura y presentación personal. El hardmaxxing, en cambio, reúne prácticas más invasivas y de mayor riesgo —por ejemplo, el uso indebido de sustancias para ganar músculo o perder grasa, o la promoción de autolesiones como el bonesmashing—.

Qué dicen los expertos

Según la clínica, son conductas con más probabilidades de causar daño. Los efectos en la salud mental de los adolescentesParte de la inquietud se relaciona con que algunos influencers promueven un estándar masculino específico y estrecho, y sugieren que ajustarse a ese ideal es necesario para obtener aceptación social. En ese sentido, Albers advirtió: “Los adolescentes son increíblemente vulnerables a mensajes como ese”.

La psicóloga describió una etapa de desarrollo marcada por la sensibilidad frente a la apariencia, la pertenencia y la aprobación de los demás. “Están en una etapa del desarrollo en la que son sensibles a su apariencia, a encajar y a agradar. Y el looksmaxxing apunta a esas inseguridades y las amplifica”.

Entre los posibles efectos, la institución menciona la dismorfia corporal y los trastornos de la conducta alimentaria. La autoobservación constante que impulsa esta cultura puede contribuir a que una persona se obsesione con defectos percibidos en su apariencia. La comparación permanente también puede alimentar ansiedad y depresión, o agravar esas condiciones si ya existen.

El tema se ha convertido en uno de los puntos más destacados de la agenda mundial.