Sonnenschutz: So kann man sich allein den Rücken eincremen

Wichtige Entwicklungen prägen das Weltgeschehen. Sonnenschutz : So kann man sich allein den Rücken eincremen Von Patricia Andreae 12. 2026, 13:14Lesezeit: 2 Min. Auch ohne Hilfe möglich: Zwar nicht mit einer hübschen Sonne, aber mit ausreichend Schutz kann man sich selbst den Rücken eincremen.

dpaWer alleine in den Urlaub oder an den Badesee fährt, dem fehlt am Strand die helfende Hand, um den Rücken einzucremen. Doch es gibt Lösungen, um den Sonnenbrand zu vermeiden. Zusammenfassung Anhören Merken Teilen Verschenken Drucken Zur App Wer die Yogaübung mit dem merkwürdigen Namen Kuhgesicht beherrscht, kann sich selbst helfen.

Die Einzelheiten

Denn wem es gelingt, die Hände so hinter dem Rücken ineinanderzugreifen, dass eine Hand von oben und eine von unten kommt, der gelangt vermutlich auch beim Eincremen der Körperrückseite an alle wichtigen Stellen. Doch so gelenkig sind wohl die Wenigsten. Also braucht es Alternativen.

Im Handel finden sich dafür Gerätschaften, die wie eine Rückenbürste aussehen, aber einen hohlen Kopf haben und eine Art Roll-on-Kugeln auf einer Seite. Man kann sie mit Creme befüllen und mit dem langen Stiel über den Rücken führen, um die Creme zu verteilen. Das funktioniert einigermaßen.

Kai FelmyWer allerdings nur mit Handgepäck verreist und alles meidet, was nicht unbedingt notwendig ist, um unter der Acht-Kilo-Grenze zu bleiben, dürfte darauf gern verzichten. Schließlich gilt es noch an anderes zu denken. An wasserdichte Beutel, zum Beispiel, um Handy, Schlüssel und Portemonnaie nicht am Strand liegen lassen zu müssen, wenn es ins Wasser geht.

Was Experten sagen

Zwar sind meistens Liegestuhlnachbarn in der Nähe, die man fragen kann, ob sie die Sachen für ein Weilchen im Auge behalten. Doch darauf, dass das eine gute Lösung ist, ist kein Verlass. Die Hemmschwelle, bei den jungen Mädels um Hilfe beim Eincremen des Rückens zu bitten, ist ganz schön hoch, und auch das ältere Ehepaar, das die Liegeplätze nebenan schon in der Früh mit dem Handtuch belegt hat, will man nicht unbedingt fragen.

Da ist es gut, wenn man gleich nach Ankunft am Urlaubsort im Laden um die Ecke eine ordentliche Flasche Sonnenmilch gekauft hat, weil die ja schließlich auch nicht ins Handgepäck durfte.

Die Entwicklung hat international große Aufmerksamkeit erregt; diplomatische Kreise verfolgen sie genau.