Tony Kamo reveló la técnica para dejar de fumar y explicó cómo “reprogramar” el cerebro para vencer la adicción

Estas son las últimas noticias de todo el mundo: Dejar de fumar y superar adicciones ya no depende solo de la fuerza de voluntad ni de métodos tradicionales. Tony Kamo, reconocido psicólogo e hipnoterapeuta español, explicó en Infobae en Vivo A las Nueve que la clave del éxito está en la combinación de hipnosis, neuroplasticidad y reprogramación emocional. Según Kamo, la transformación de los métodos responde a los cambios sociales, la abundancia de información y la evolución del conocimiento sobre el cerebro.

“Hoy entendemos la neuroplasticidad y podemos crear nuevas rutas neuronales para modificar hábitos”, afirmó. El especialista señaló que la diferencia entre los niños de generaciones anteriores y los actuales ilustra cómo la adaptación a los cambios también influye en la efectividad de los tratamientos. En detalle, Kamo resaltó la importancia de identificar los valores personales que motivan el cambio.

Los detalles

“Siempre existe algo que mueve a cada persona, el arte está en saber encontrarlo y construir una nueva actitud permanente hacia el futuro”, expresó. Cambios en la hipnosis y la neuroplasticidadKamo explicó que las técnicas de hipnosis evolucionaron en las últimas décadas. Antes, los procesos se limitaban a métodos tradicionales de sugestión y relajación, como el uso del péndulo y la inducción ocular.

Con el tiempo, la investigación en neurociencia permitió comprender cómo se forman y consolidan los hábitos. “Hoy se crea un nuevo camino neuronal para que no dependas de mecanismos de recompensa antiguos, como el cigarrillo”, indicó. El hipnoterapeuta subrayó que el éxito ya no depende solo de la sugestión directa.

Las nuevas técnicas incorporan la repetición sistemática de mensajes positivos y la programación de respuestas condicionadas. “Si una persona recibe durante cuatro meses mensajes que refuercen su autoestima y rechazo al tabaco, se moldea un nuevo hábito y una nueva emoción”, detalló Kamo. La duración del proceso varía según el individuo.

Qué dicen los expertos

Kamo mencionó los experimentos de Iván Pavlov sobre respuestas condicionadas y estimó que la consolidación de un hábito puede requerir entre 60 y 130 días, dependiendo de factores como el estado emocional, la soledad, el uso de medicamentos o la presencia de depresión. El rol de la autovaloración y la ansiedadEl psicólogo señaló que el primer paso para abandonar una adicción es controlar el estrés y la ansiedad. “No existe adicción sin ansiedad”, sostuvo.

El segundo paso consiste en desarrollar una autovaloración distinta que impida dañarse o recaer en conductas autodestructivas. “Con una autovaloración sólida no me permito hacerme daño ni consumir sustancias”, explicó. Kamo insistió en la necesidad de programar la mente para que la persona no sienta que necesita el cigarrillo u otra sustancia para enfrentar situaciones difíciles.

“Hace falta generar respuestas reflejas y nuevas emociones para que el cambio se sostenga”, remarcó. La constancia y la programación adecuada aseguran que el nuevo camino mental se mantenga activo y eviten el regreso al hábito anterior. El hipnoterapeuta afirmó que cada persona atraviesa el proceso de manera distinta, pero la clave está en crear estructuras nuevas y aplicar la técnica correcta.

El desarrollo ha despertado una amplia atención internacional, con los círculos diplomáticos siguiéndolo de cerca.