Ascanio Polimeni: "¿Longevidad? Los pequeños estreses ayudan. Michelle Hunziker es un caso increíble, biológicamente tiene 25 años y cronológicamente 52"

Una noticia relevante se está gestando en la escena internacional. SaludAscanio Polimeni: "¿Longevidad? Los pequeños estreses ayudan. Michelle Hunziker es un caso increíble, biológicamente tiene 25 años y cronológicamente 52"Entrevista al experto en longevidad: "Calor y frío, ayuno intermitentes; la genética cuenta menos de lo que se piensa.

Elisabetta Canalis es mi avanzada en EEUU, Francesca Fagnani sabe transformar el estrés en rendimiento. Entre mis 'soldaditos' también están Ilary Blasi y Barbara D'Urso" Compartir Facebook X - Twitter WhatsApp Telegram LinkedIn Copiar enlace Enviar por email ComentarEl experto en longevidad Ascanio Polimeni. Corriere della SeraPaola PolloCorriere della Sera Corriere della SeraActualizado Lunes, 22 junio 2026 - 12:29¿Le gustaría ser definido como el 'padre de la longevidad'?

Los detalles

Hay colegas que lo merecen más que yo. Sin embargo, en algunos aspectos creo que puedo formar parte de una red importante en Europa. Basta con mirar mi trayectoria.

Cuando se hablaba de hormonas bioidénticas, fui yo quien escribió los primeros textos. Digamos que me considero un pionero. 'Longevidad', ¿en qué sentido?

La medicina de la longevidad ha sustituido al término antiaging, más ligado a la medicina estética. El riesgo es que se convierta en un eslogan comercial. Todo el mundo está abusando del término.

Qué dicen los expertos

Me aterra la idea de entrar en un supermercado y encontrarme con el departamento de 'longevidad'. Por eso prefiero el término gerociencia, la ciencia del envejecimiento. ¿Por qué el punto no es detener el tiempo ni alargarlo, sino vivir mejor el que tenemos de más?

La longevidad es modulable, depende del estilo de vida, de los hábitos, de la prevención. En mi libro (Hormesis Reset - El método científico para activar la longevidad, escrito con Angela Marocco, que sale estos días) parto precisamente de este principio: el cuerpo humano no está diseñado para el confort continuo, sino para adaptarse a los estímulos. Hoy hemos eliminado casi todas las oscilaciones naturales -frío, ayuno, movimiento espontáneo, ritmos biológicos- y nuestro organismo pierde elasticidad y, por tanto, capacidad de reacción.

Pensamos el envejecimiento como un desgaste inevitable. Las plantas y los animales más longevos suelen vivir en condiciones ambientales difíciles. De ahí nace mi protocolo hormético integrado: calor y frío, ayuno intermitente, pequeños estrés positivos que reactivan el cuerpo.

El desarrollo ha despertado una amplia atención internacional, con los círculos diplomáticos siguiéndolo de cerca.