En el chiringuito, sentadillas en vez de cerveza: ¿nos hemos vuelto incapaces de descansar en verano?

Surgen avances clave en el escenario mundial. VeranoEn el chiringuito, sentadillas en vez de cerveza: ¿nos hemos vuelto incapaces de descansar en verano? Cada vez más ‘beach clubs’ y hoteles ofrecen sesiones de entrenamiento y actividades deportivas. Los expertos señalan que el ejercicio es sano, pero no saber descansar se convierte en el problemaUn hombre hace ejercicio en una playa.

George Rinhart (Corbis via Getty Images)Marita AlonsoBarcelona - 17 jul 2026 - 05:30CEST Compartir en Whatsapp Compartir en Facebook Compartir en Twitter Desplegar Redes Sociales Ir a los comentariosAñadir EL PAÍS en GoogleCompartir: Whatsapp Facebook Twitter Bluesky Linkedin Copiar enlace¿Descansar en vacaciones? No del todo, aparentemente. El turismo deportivo es una industria mundial que mueve 650.

Los detalles

000 millones de dólares e incluye hoteles con gimnasios profesionales y zonas de entrenamiento al aire libre, complejos turísticos que organizan clubes de corredores, sesiones de montañismo o campamentos de ciclismo e incluso beach clubs en los que, además de ofrecer cócteles, ofrecen sesiones de sentadillas. En España, por ejemplo, el célebre club Nikki Beach Marbella ofrece, desde el 27 de julio hasta el 23 de agosto, cuatro sesiones diarias (en alianza con los centros deportivos Barry’s) de entrenamiento de fuerza. “Los clientes que vienen aquí han metido su ropa de entrenamiento junto al bañador en la maleta”, explica Joey Till, de Barry’s España.

“Las vacaciones pueden ser el mejor momento para entrenar: tienes menos estrés, más espacio mental y la energía es diferente”. Letoh, cadena del grupo Room00 Group, cuenta con un perfil de cliente muy deportista en sus hoteles urbanos. “Alojamos a muchos de ellos a lo largo del año en las distintas pruebas deportivas que se celebran por distintas ciudades de España”, comenta Kiko Requena, de Letoh.

“Vemos que cuanto más de élite es el deportista, más en serio se toma el descanso. Alojamos a mucha gente que viene a competir a las ciudades donde estamos, como San Sebastián, Sevilla o Madrid, y los que de verdad rinden no son los que no paran, son los que saben cuándo parar”. Un grupo de mujeres hace ejercicio en la orilla del mar.

Qué dicen los expertos

George Rinhart (Corbis via Getty Images)Los hoteles tienen gimnasios cada vez más equipados, en sus piscinas se organizan clases diarias, muchos turistas se inscriben por días o quincenas en gimnasios de otras ciudades mientras e incluso en lugares como Nikki Beach algunos sustituyen, aunque sea momentáneamente, el cóctel por las pesas. E incluso actividades como nadar o hacer surf, a menudo asociadas a lo veraniego y vacacional, también son intenso ejercicio. Está claro que hay muchos que no quieren dejar de hacer ejercicio físico cuando están de vacaciones.

Pero ¿pasa algo si se deja de entrenar durante dos semanas? Desde Entrena Virtual aseguran que la respuesta corta es no, pues el músculo tiene memoria, pero depende del tiempo de vacaciones: “A partir de la tercera semana sin moverte, el cuerpo empieza a notarlo.

El desarrollo ha despertado una amplia atención internacional, con los círculos diplomáticos siguiéndolo de cerca.