Le palmarès des sports qui font gagner le plus d’années d’espérance de vie

Des développements majeurs émergent sur la scène mondiale. Réservé aux abonnés Le palmarès des sports qui font gagner le plus d’années d’espérance de vie Par Jeanne Sénéchal Le 10 mai 2026 à 08h00 Suivre Suivez Jeanne Sénéchal grâce à l'application du Figaro Recevez une notification à chaque nouvel article de vos journalistes favoris via l’application Le Figaro Accéder à l'app " data-closing-gtm="{"event":"customEventGA4","eventName":"click_action","location":"popin_follow_author","feature":"follow_author","button_action":"close","click_text":"picto_fermeture"}" > Sujets Tennis natation Running longévité Lire dans l’app Sauvegarder Nouvelle fonctionnalité ! Avec votre compte, vous pouvez désormais sauvegarder des articles pour les lire plus tard sur tous vos appareils. Sauvegarder Fermer Sauvegarder un article Pour sauvegarder un article vous devez être connecté, vous pourrez ainsi les consulter sur tous vos appareils.

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Les détails

Nous nous sommes plongés dans les différents travaux de chercheurs pour en déduire un classement des sports qui aident à vivre vieux. Passer la publicité Publicité Êtes-vous plutôt tennis, natation, course à pied ou vélo ? Passé un certain âge, ce choix fait une réelle différence.

Tous les sports ne se valent pas pour vivre vieux. C’est le principal enseignement de plusieurs grandes études internationales publiées ces dix dernières années (voir méthodologie). Ces travaux de chercheurs permettent d’identifier les disciplines les plus fortement associées à une meilleure espérance de vie, et celles dont les bénéfices semblent parfois surestimés.

Certains sports permettent de gagner jusqu’à 10 années d’espérance de vie par rapport à un mode de vie sédentaire, quand d’autres prolongent statistiquement l’existence de «seulement» 3 années. Nous nous sommes plongés dans ces publications scientifiques, en particulier dans celle de la Copenhagen City Heart Study qui fait référence, et dans l’étude britannique d’Oja et Stamatakis publiée dans le British Journal of Sports Medicine, pour établir notre propre classement des sports les plus favorables à l’espérance de vie. Découvrez ces disciplines qui se révèlent des alliées de votre longévité et celles dont l’avantage...

Ce que disent les experts

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Le développement a suscité une large attention internationale, les milieux diplomatiques le suivant de près.