Neues Angebot: SPIEGEL Coaching – wann immer Sie wollen

Wichtige Entwicklungen prägen das Weltgeschehen. Neues Angebot SPIEGEL Coaching – wann immer Sie wollen Wir helfen Ihnen, gesünder zu essen, besser zu schlafen, sich mehr zu bewegen: Psychologinnen und Ärzte haben mit dem SPIEGEL Trainingsprogramme erstellt. Kostenlos für unsere Abonnentinnen und Abonnenten. 23 Uhr Zur Merkliste hinzufügen Artikel anhören (3 Minuten) 3 Min X.

com Facebook E-Mail Link kopieren Weitere Optionen zum Teilen X. com Facebook E-Mail Messenger WhatsApp Link kopieren Bild vergrößern Foto: Alexandra Polina / DER SPIEGEL Möchten Sie Ihr Leben verändern, wissen aber nicht, wie? Wollen Sie sich endlich mehr bewegen?

Die Einzelheiten

Mit Genuss essen, statt Kalorien zu zählen? Souveräner Entscheidungen treffen? Mit SPIEGEL Coaching begleiten und unterstützen wir Sie schon länger in diesem Prozess mit vielen praktischen Tipps für den Alltag.

Jetzt haben wir unser Angebot überarbeitet und individualisiert. Bislang haben wir in regelmäßigen Abständen ein neues SPIEGEL Coaching veröffentlicht, als gedrucktes Magazin, auf SPIEGEL. de oder im Newsletter.

Entwickelt mit Psychologinnen, Therapeuten und Ärztinnen – auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse. Wenn Sie sich zum Beispiel wirklich schon länger vorgenommen haben, sich im Alltag endlich mehr zu bewegen, und wir dazu gerade ein Coaching veröffentlichten, haben Sie vielleicht mitgemacht. Wenn Sie aber ohnehin schon jeden Tag zur Arbeit radeln und Gewichte stemmen, dann würde dieses Coaching nicht zu Ihnen passen.

Was Experten sagen

Ab jetzt können Sie selbst Thema und Zeitpunkt des Coachings bestimmen. Mit SPIEGEL+ haben Sie Zugang zu aktuell 14 verschiedenen Programmen aus sechs verschiedenen Themenbereichen: Wenn Sie sich für einen Kurs anmelden, schicken wir Ihnen jede Woche eine neue Einheit per E-Mail. So können Sie zum Beispiel in acht Wochen lernen,…...

mit schmerzhaften Gefühlen besser umzugehen. …Konflikte im Job schneller zu erkennen, Ihre Emotionen zu regulieren und fair mit Ihren Kolleginnen und Kollegen umzugehen. …wieder mehr Nähe in Ihrer Partnerschaft zu spüren und Ihre Bindung zu stärken.

…Ihre innere Stärke zu bewahren und auszubauen – auch wenn um Sie herum die Welt unterzugehen scheint. …dem Alltagsstress gelassen zu begegnen. …besser zu verstehen, wie Ihre Kindheit Sie heute noch beeinflusst – und wie Sie sich davon lösen können.

Die Entwicklung hat international große Aufmerksamkeit erregt; diplomatische Kreise verfolgen sie genau.