Tipps vom Beauty-Doc: „Besser aussehen“ geht auch ohne Botox

Auf internationaler Bühne bahnt sich eine bedeutende Geschichte an. Tipps vom Beauty-Doc : „Besser aussehen“ geht auch ohne Botox Von Jennifer Wiebking 03. 2026, 10:40Lesezeit: 2 Min. Besser einfach lächeln: Auch Entspannung ist gut für die Ausstrahlung.

GettyDenken Sie über Botox nach? Überlegen Sie es sich gut, sagt ein Beauty-Doc – und nennt stattdessen zehn Gebote für besseres Aussehen. Zusammenfassung Anhören Merken Teilen Verschenken Drucken Zur App Eins ist schon mal klar – früher war mehr Anti-Aging.

Die Einzelheiten

Es gab viele teure Cremes und das ganz große Besteck – das Facelift. Irgendwann kamen Botox und Filler auf, und zahlreiche dieser Spritzen setzten auch der Dermatologe Volker Steinkraus und sein Team in einer großen Hamburger Privatpraxis. Steinkraus stand mit seinem Namen zudem hinter einer teuren Schweizer Hautpflege-Linie – SBT.

Cremes, wenngleich etwas günstigere, verkauft Steinkraus weiterhin, jetzt unter eigener Marke. Auch in seinem Hamburger Dermatologikum wird noch immer nicht allein Erkrankungen der Haut entgegengewirkt, sondern auch deren Alterung. Nun jedoch hat Steinkraus zudem ein Buch verfasst mit dem bestechenden Titel „How to look better“ (Murmann Verlag, 280 Seiten, 29 Euro).

Das mag sich zwar thematisch zwischen die vielen Schönheitsratgeber einreihen, es kommt aber fast ohne Bilder aus, ohne aufwendiges Layout oder Selbsttest-Aufgaben. Dermatologe, Beauty-Unternehmer und jetzt Buchautor: Volker SteinkrausUnternehmenSteinkraus grüßt auch nicht vom Cover, wie in solchen Fällen üblich, sondern berichtet recht nüchtern aus seiner Praxis und seiner – offenbar – über die Jahre gereiften Erfahrung. „Genieße Intimität und Sexualität“„Besser aussehen“ bedeutet hier nämlich keinesfalls, gebotoxt auszusehen; man muss schon lange lesen, bis man über eine der wenigen Verteidigungsreden für minimalinvasive Eingriffe stolpert.

Was Experten sagen

„Besser aussehen“ bedeutet Steinkraus zufolge vielmehr, zehn Gebote im Leben zu beachten, denen er jeweils ein Kapitel widmet:1. „Altern ist unvermeidlich“ 2. „Schlafe ausreichend“3.

„Iss, trink und trainiere weise“ 4. „Bräune dich vorsichtig“ 6. „Verbessere deine Haut mit evidenzbasierter Hautpflege“ 7.

„Hab Freunde aller Altersstufen“ 8. „Genieße Intimität und Sexualität“ 9. „Toleriere unterschiedliche Ansichten“10.

Das Thema zählt nun zu den wichtigsten Punkten der globalen Agenda.